So verwenden Sie einen Blaulichtfilter auf Ihrem Telefon

Tut dein Kopf weh? Hast du Schlafstörungen? Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Smartphone ist möglicherweise schuld. Wissenschaftler glauben, dass das blaue Licht, das elektronische Geräte weglassen, zu diesen Problemen beitragen kann. Zum Glück gibt es einfache Möglichkeiten, dieses blaue Licht zu beseitigen, damit Sie sich leichter ausruhen können.

Unabhängig davon, ob Sie ein iPhone oder ein Android-Gerät haben, zeigen wir Ihnen, was Sie jetzt tun können, um die Menge an blauem Licht zu reduzieren, die Sie von Ihren verschiedenen Geräten erhalten.

So verwenden Sie Night Shift auf Ihrem iPhone

So verwenden Sie Night Shift auf dem iPhoneSo verwenden Sie Night Shift auf dem iPhoneSo verwenden Sie Night Shift auf dem iPhone

Mit der in iOS 9.3 eingeführten Nachtschichtfunktion in iOS können Sie blaues Licht herausfiltern und die Wärme der Farben in Ihrem Display anpassen. Um es einzuschalten, gehen Sie zu:

  • Einstellungen> Anzeige & Helligkeit> Nachtschicht

Wir empfehlen, die Option Geplant zu aktivieren und die Stunden auszuwählen, die am besten zu Ihnen passen. Unsere kommt um 22 Uhr und geht um 7 Uhr los. Sie können aber auch Sunset to Sunrise wählen , damit iOS die Öffnungszeiten automatisch basierend auf Ihrem Standort auswählt.

So verwenden Sie den Blaulichtfilter Ihres Samsung Galaxy

Verwendung des Blaulichtfilters auf dem Samsung GalaxyVerwendung des Blaulichtfilters auf dem Samsung GalaxyVerwendung des Blaulichtfilters auf dem Samsung Galaxy

Die meisten Samsung Galaxy-Handys verfügen jetzt über eine Blaulichtfilteroption. Der schnellste Weg, es einzuschalten, besteht darin, den Benachrichtigungsschatten herunterzuziehen und erneut nach unten zu wischen, um auf Ihre Schnelleinstellungen zuzugreifen. Einer davon heißt Blaulichtfilter und kann durch Tippen ein- und ausgeschaltet werden. Alternativ schauen Sie in:

  • Einstellungen> Anzeige> Blaulichtfilter

Sie können die Deckkraft mit einem Schieberegler anpassen und auf Zeitplanmäßig einschalten tippen und dann Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang oder Benutzerdefinierter Zeitplan auswählen , wenn Sie Ihre eigenen bevorzugten Stunden angeben möchten.

So verwenden Sie Night Light auf Ihrem Pixel-Telefon

Auf Googles Pixel-Handys und einigen anderen Standard-Android-Geräten mit Android 8.0 Oreo und höher finden Sie hier eine Blaulichtfilteroption:

  • Einstellungen> Anzeige> Nachtlicht

Tippen Sie auf Zeitplan , um Ihre eigenen Stunden anzugeben und die Filterstufe mit dem Schieberegler Intensität zu ändern .

So filtern Sie blaues Licht auf anderen Android-Handys

Verschiedene Hersteller haben unterschiedliche Namen für ihre Blaulichtfilter geprägt, aber die meisten haben einen. Im Allgemeinen finden Sie eine Schnelleinstellungsoption in Ihrem Benachrichtigungsschatten und Planungsoptionen unter Einstellungen> Anzeige .

LG nennt es Comfort View , HTC und OnePlus nennen es Nachtmodus , Huawei nennt es Augenpflege , Motorola nennt es Nachtanzeige und Xiaomi nennt es Lesemodus .

Was ist, wenn Ihr Telefon keinen eingebauten Blaulichtfilter hat?

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Wenn Sie das Pech haben, ein Smartphone ohne Blaulichtfilter zu haben, oder die Option, die Sie haben, nicht mögen, können Sie stattdessen jederzeit eine Drittanbieter-App ausprobieren.

Unsere Lieblings-Blaulichtfilter-App für Android ist Twilight.

Wenn Sie Ihren Laptop oder Computer spät in der Nacht verwenden, lesen Sie, wie Sie einen Blaulichtfilter auf einem PC oder Mac verwenden.